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Mujer en terapia geotermal

Beneficios de la Terapia Geotermal

Tal vez al escuchar el término “Terapia Geotermal” nos venga la idea de que se trata de algo muy complejo, con implicaciones científicas; sin embargo, se trata de una técnica oriental milenaria, simple y cargada de sabiduría: el masaje con piedras calientes. ¿Qué es la Terapia Geotermal? La terapia geotermal es un tratamiento cuya finalidad es alcanzar el equilibrio entre la energía del organismo y las energías que la naturaleza ofrece. Basa su éxito en la combinación de varias técnicas manuales y naturales. No pretende ser un tratamiento médico, pero tampoco puede considerarse un tratamiento relajante sin más. Para unos será una terapia curativa, un masaje terapéutico, y para otros será un tratamiento relajante, muy confortable, que le brindará bienestar y energía. La terapia geotermal tiene como principal objetivo armonizar y equilibrar el cuerpo a través de un masaje realizado con piedras volcánicas y en algunos casos piedras frías, aprovechando su magnetismo y calor, capaces de armonizar el sistema nervioso, utilizando presiones y estímulos térmicos adecuados. Las piedras favorecen el equilibrio físico, psíquico y emocional …

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Introducción al Bienestar: una escapada para tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

No hay lista de propósitos de Año Nuevo que no contemple actividades destinadas a mejorar la salud: ponerte a dieta, hacer ejercicio, dejar de fumar… siempre tenemos en la mira reforzar las acciones para cuidarnos. ¿Qué tal si nos damos un leve “empujoncito” con un programa de bienestar creado por profesionales del yoga y la meditación y diseñado exactamente a nuestra medida? Eso es lo que Sierra Lago te ofrece este 2021: una escapada wellness para renovar tus energías, conectarte contigo mismo y encarrilarte en el camino de la salud y el bienestar. Serán cuatro mágicos días y tres noches dedicados a lo más valioso que tienes en el mundo, tu salud. Próximas Fechas 2021 Del 19 al 22 de Julio Del 16 al 19 de Agosto Del 20 al 23 de Septiembre Del 18 al 21 de Octubre Del 15 al 18 de Noviembre Actividades Wellness Yoga, meditaciones guiadas, paseos a caballo o en bicicleta, senderismo por la montaña, remo en kayak por el lago… todo acompañado de una dieta nutritiva y deliciosa, en …

Los 10 Nombres más Influyentes en Salud y Bienestar

Los 10 Nombres más Influyentes en Salud y Bienestar

Pareciera ser que cada semana aparecen nuevos nombres en la industria de la salud y el bienestar. Siempre hay una nueva rutina de entrenamiento que probar, una dieta que seguir o una limpieza que intentar. Estos entrenadores, gurús del bienestar y profesionales de la salud están en todos los medios; ya sea televisión, Instagram o radio. Si estás tratando de dar el salto a iniciar una vida más saludable, toda esa cantidad de información te puede resultar abrumadora. Para hacértelo más sencillo, hemos escogido los diez nombres más influyentes en salud y bienestar, de una variedad de opciones, para que empieces. Kayla Itsines.-  Reina del Instagram Cuando se trata de fama en Instagram, Kayla Itsines es la mejor; Kayla imparte, a través de su página web, consejos de entrenamiento semanales, rutinas rápidas, menús con opciones para vegetarianos y veganos, así como listas de compras semanales completas. En su Instagram cuenta actualmente con ¡más de 5 millones de seguidores! convirtiéndose en la reina del bienestar físico en la comunidad de fitness femenino más grande del mundo. …